[...] Poniewaz nie pytam o diete a o syplementy :) - dieta z ujemnym bilansem, nie bede rozpisywal tutaj swoich posilkow bo nie ma sensu. Czyli można cm3 dorzucić po tygodniowej przerwie od mono? Czy ryzykowac laczenie stimula z jakims spalaczem? Z vitamin lykam zestaw witamin olimpu badz zamienniki - zalezy co jest w posiadaniu tam gdzie kupuje
[...] w regulaminie) Odchudzanie to stres dla organizmu, dziewczyny chcac si epozbyc "grubych" ( czyt. kobiecych:-)) ) , nóg tna kalorie ponad miare bo chudną owszem ale nie tam gdzie chcą, a często przestają chudnąc, wiec pozbywają sie coraz to innych, ważnych dla zdrowia składników odżywczych lub chwytają diet ekstremalnych, az w koncu poziom [...]
[...] rozgrzewką. Skoro zależy Ci na szpagacie (rozciąganie statyczne) to można powiedzieć w pewnym uproszczeniu że rozciągnięcie dynamiczne nie jest Ci potrzebne w sesji rozciągającej. Co innego na treningu, gdzie pojawiają się kopnięcia. Wówczas na treningu prawidłowy tok to w rozgrzewce rozciąganie dynamiczne, a w części końcowej statyczne.
No jak to gdzie? Do wszytskich kanapek jest zolty ser, na kolacje sa 4 jajka, do platkow owsianych jest 5 jajek, do tego mleko sobie popijam i maslanka tez ma nei malo. Chyba ze chodzi ci o mieso ale misa nie jadam, ale innym polecam zamist takich ilosci sera i jaj jak ja mozna walic kurczaczka itp. No ale chyba tez drozej wyjdzie. no jak nic [...]
produkt byl wymyslany typowo pod katem rynku niemieckiego gdzie wlasciwie wszystko jest zabronione......... tam nawet nie mozna sprzedawac karnityny po 1200mg ......
j/w koledzy napisali, dieta, do jej uzupełnienia białko/gainer/carbo, co do białka to serwatkowe można kupić już za 27zł/800g +koszt wysyłki, a gdzie kupić to powiem Ci jak będziesz miał diete
[...] na pytania to połowa osób na forum woli wyzywać innych bez powodu, ale tak jest przy każdym temacie, jedyne co można usłyszeć to poszukaj w archiwum, a jak nie wiesz gdzie je znaleźć to wszystko twoja wina i wszyscy są nagle niemili, przecież to jest bezsensu, to jest ciekawe pytanie i nie tylko palący chętnie by się coś dowiedzieli, w [...]
Zrozum ,ze tu nie chodzi o fure kasy tylko o jakieś nie zbedne minimum to za ile sprzedawał kolega kolegi to już ci nie powiemy bo my nie kontrolujemy kolegów kolego ,my możemy doradzić ci tylko gdzie i za ile można oficjalnie kupić niegłupi sprzęt-a takiego nie kupisz za 250zł bo to poprostu niewykonalne
[...] prawie wszystkimi weglami (a wiec tak samo skorbie, jak i maltodextryny, jak glukoza, sacharoza itp), ale nie jest to sprawa specjalnie istotna, pomysl o dietach low carb, gdzie spozywa sie minimalne ilosci wegli. poza tym wbrew pozorom trening silowy wcale nie powoduje az tak znacznych ubytkow glikogenu. Zmieniony przez - faftaq w dniu [...]
[...] - Wzór na zapotrzebowanie kaloryczne. tragedii nie ma, ale pochwalić też nie można, produkty podawaj gramaturę przed obróbką (pierś), w pierwszym posiłku gdzie źródło białka? polędwicę zamień na coś przyrządzonego samemu, schab pieczony czy coś innego. Tego masła na co Ci aż 20g, to ma być tylko mały dodatek jak już musisz. [...]
sorry ze sie wcinam ale gdzie to mozna kupic? Szukam szukam i nigdzie nie ma i jak ktos zna jakies spalacze ktore sa aktualnie dostepne w sprzedazy i posiadaja w skladzie efedryne to wymiencie prosze
To fakt, ale ja mam takie zboczenie. Jak widzę katalogi i mogę porównać, poczytać o testach nowościach. Sprawdzić numery, to uważam za profesjonalne podejście do tematu. A wiesz jak jest z polskimi hitami. Jedyne gdzie je można zobaczyć, lub dowiedzieć, że taki jest to SFD. Nie mówię, że to źle. Ale samochodu byś tak nie kupił. Ani telewizora.
lepiej woda.. z tego co wiem to mozna wypic mleko dopiero w odstepie 3h od brania krety.. Gdzie to wyczytales? Nie musisz robic specjalnych przerw. Swoja droga, tez proponuje przerzucic sie na gainera z woda, picie odzywek z mlekiem mnie nie przekonuje
[...] tłuszczowej, fajną proporcjonalną sylwetkę i nic tylko w dobre miejsca dorzucać więcej masy mięśniowej to ty kształtujesz swoje ciało a nie ono samo się kształtuje. Tak więc układaj plan treningowy z głową dokładaj masy mięśniowej tam gdzie trzeba i sam kształtuje sylwetkę tak jak powinna wyglądać. Takie czy pas to masz akurat ok a nie szerokie
zawsze miałem spytać. jak zaciągnę z krwią, i przebiję się w miejsce obok gdzie juz jest ok, to można te zaciągniętą krew tak normalnie wcisnąć jakby nigdy nic. mi to się dwa razy zdarzyło ale wyciągnąłem lotkę i jakoś tak wycisnąłem tę krew ze strzykawki pqzed strałem jak powietrze. Potrzebnie?